1日2粒のサプリメント

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:2015/06/06(土)11:34:55 ID:
皆んななら一度に2粒食べる?
朝晩に分ける?

    • 2:2015/06/06(土)11:35:19 ID:
      一度かな
      3:2015/06/06(土)11:43:20 ID:
      2粒を朝夜食べる
      4:2015/06/06(土)11:45:15 ID:
      カルシウムとビタミンCなんだけどどんな摂り方しても効果は変わらないかな?
      5:2015/06/06(土)11:51:48 ID:
      効果ないから30粒くらい飲んでもいいぞ
      6:2015/06/06(土)11:53:10 ID:
      朝晩にわけるなぁ
      ビタミンCとかって、一度に大量にとると
      余分なのはおしっこで出ちゃうらしー
      夜寝る前にのむと、翌朝まで体にとどまるから効きそう
      7:2015/06/06(土)11:55:11 ID:
      ビタミンCは分けろ余分に取っても捨てられてしまうから
      カルシウムは成長期なら夜にまとめて

      その栄養素の特性をしっかり知る事
      9:2015/06/06(土)11:56:14 ID:
      >>6>>7が正しい
      でも面倒だからつい一度に飲むよね
      続けられる方法がいいよ
      8:2015/06/06(土)11:55:12 ID:
      一回しか飲まない
      面倒だからな
      10:2015/06/06(土)11:56:49 ID:
      一錠一回でええよ